行程规划原则
节奏舒缓：每日安排1-2个景点，预留充足休息时间
交通便捷：优先选择平坦步道及无障碍设施完善的区域
饮食清淡：推荐本地农家菜，少油少辣，兼顾营养与口味
推荐景点及活动
- 东江湖景区
- 乘观光船游览湖心岛，甲板视野开阔且平稳
- 参观大坝展示馆，了解水利工程历史
- 湖畔栈道散步，设置多处休息长椅 - 白廊景区
- 公路观景台拍照，无需徒步即可赏湖
- 参加果园采摘活动（柑橘/杨梅应季） - 流华湾古村落
- 青石板路平缓，参观湘南古民居建筑群
- 老戏台定期表演花鼓戏，可坐下观赏
实用贴士
- 春季（3-5月）及秋季（9-11月）气候最适宜出行
- 必备物品：轻便拐杖、保温水壶、常用药品
- 提前联系景区确认老年人免票/优惠政策
特色体验
清晨雾漫小东江观雾时注意防滑，建议由家人陪同；资兴市区可体验手工制作糖画等低强度非遗活动